CORE  TRAINING

Groepslessen Core training in Andelst!

Core Training

Wil jij strakkere buikspieren, een sterkere rug en een stevige Core? Train jij graag in groepsverband? Dan is de Fit to All Core training iets voor jou!

De Fit to All Core training is geschikt voor alle niveaus. Onze trainers zijn opgeleid om deelnemers op verschillende niveaus goed te begeleiden. Door deze combinatie van niveaus in één training, hebben wij gevarieerde groepen tijdens de training.

De Core training is een 15 minuten durende work-out waarin de gehele Core wordt getraind door middel van functionele bewegingen. Tijdens de Core training wordt er gebruik gemaakt van je eigen lichaamsgewicht en een matje.

GRATIS PROEFLES
Lestijden
Di: 09:00u

Za: 10:00u
15
Minuten
50
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by: